Maitinkite veidą: 5 populiariausi sveikos odos maisto produktai

Jūsų perdaryti pradedama nuo jūsų meniu. Norėdami atlikti visišką grožio peržiūrą, pabandykite įkelti savo sandėlį į mūsų odai palankių maisto produktų sąrašą ir pasimėgaukite šiuo penkių patiekalų odą koreguojančiu „maistu“ - pateikite papildomų odos priežiūros pasiūlymų!

kiek sveria 8 pėdų 2x4

Maitink savo veidą 5 populiariausiais sveikos odos maisto produktais B.png

Taip, mes žinome, kad jokie stebuklingi maisto produktai negali mums dovanoti kreminės Clé de Peau Beauté veido Amandos Seyfried veido spalvos - bet tikrai mergina gali svajoti!



Prisipažinimo laikas: Anksčiau mes buvome kalti dėl neapgalvotų grožio svyravimų, kaupimo ant produkto po produkto, dieną naktį ... kol pasiekėme kliūtį siekdami veido tobulumo. Kaip ir bijota plokščiakalnė svorio metimo programoje, neatrodė, kad viskas, ką mes užklijavome ant savo veido, davė matomų rezultatų. Kas galėtų lemti tai, kad esame įstrigę odos griovelyje?

Tai buvo tada, kai mes atvykome į tam tikrą epidermio epifaniją, jei norite: Mes nuleidome tiek skardinių saldžių gazuotų spragėsių, kiek masažavome drėkintuvus. Ar galų gale gali pasiteisinti tas pavargęs tropas, kad esame tai, ką valgome?

Paimkite jį iš ekspertų, kurie sako, kad tai, ką įdėsite į savo kūną, gali būti tiek pat svarbi, kiek tai, ką įdėsite ant jo. Pagalvokite apie maistą kaip apie degalus jūsų veidui, sako Nicolas Travis, Singapūro odos priežiūros verslininkas ir būsimos viliojimo etiketės „Allies of Skin“ įkūrėjas. Kaip ir kitus jūsų kūno organus, jūsų odą sudaro baltymai, riebalai ir skysčiai, todėl laikantis dietos ją reikia nuolat papildyti maistinėmis medžiagomis.

Jei, kaip ir mus, jus vargino tai, kad pastebimai nepagerėjo jūsų odos būklė, pabandykite šiek tiek palaikyti savo aktualius serumus ir salves. Mes surinkome „grub“ dietos dokumentacijai, kuri, tikiuosi, suteiks jums nuostabų švytėjimą, kurio trokštate. Valgyti!

1. JŪROVĖS

Maitinkite savo veidą 5 populiariausiais sveikos odos jūros dumblių maisto produktais.png

Kažkieno ežere jūros dumbliai visada yra žalesni. Jei gimėte ir augote Singapūre, greičiausiai neturėsite jokių problemų įtraukdami šią jūrinę maną į savo meniu - jos rasite žinomuose vanagų ​​patiekaluose, pavyzdžiui, žuvies sriuboje ir bulvytėse.

Štai kodėl jūros dumbliai yra tokie naudingi jums. Pradedantiesiems jis yra įdarytas medžiagomis, vadinamomis lignanais ir fukoidanais, kurios, vartojamos, virsta priešuždegiminiais fitoestrogenais. Tyrimai rodo, kad šie junginiai gali mažesnis krūties vėžio rodiklis (kuris, savaime suprantama, nėra odos priežiūros privalumas, bet mes jį priimsime.)

Tiesioginę gražinančią naudą lemia stresą malšinančios jūros dumblių atsargos riboflavinas ir pantoteno rūgštys . Šie B grupės vitaminai sustiprina jūsų kūną nuo nuovargio, sustiprindami antinksčius, padėdami sušvelninti streso sukeltus bėrimus ir odos švelnumą. Trumpai tariant, nepamirškite valgyti savo jūros daržovių!



Maitinkite savo veidą 5 populiariausiais sveikos odos maisto produktais c1.png

„La Mer Blanc de la Mer“ SPF 50 UV spindulių apsaugantis skystis PA +++, 140 USD ir „innisfree Eco Science Wrinkle Spot Essence“, 54 USD už 25 ml

Susieti su: Sodrus „La Mer“ apsaugos nuo saulės produktas yra pridedamas prie prabangaus prekės ženklo legendomis dengto rudadumblių stebuklo sultinio, o „innisfree“ senėjimo senėjimo eliksyras gali pasigirti tuo, kad „K-Beauty“ prekės ženklas dubliuoja retinolį iš vandenyno - regeneracinį ekstraktą, gautą iš geldžolių, surinktų palei Jeju salos pakrantes. .

2. ŠVIEŽAI ATVIRTINTA ARBATA

Maitinkite savo veidą 5 geriausiais sveikos odos arbatos maisto produktais.png

Žalias nykštys. Žalioji arbata - ir bet kokio atspalvio arbata - puikiai tinka jūsų odai. Tyrimai rodo, kad išgėrus žodžiu, stiprūs polifenoliai smaragdo eliksyras sugeria kenksmingą saulės spindulių spinduliuotę, todėl tai yra naudinga papildoma paros apsaugos nuo saulės dozė.

Šis naudingas gėrimas - vadinkime jį kaip neprilygstamą mačą - yra beveik neprilygstamas kovojant su amžių greitinančiais laisvaisiais radikalais. Didėjantis mokslinių tyrimų skaičius Dermatologijos archyvai nurodo jūsų raminančias taurelės priešuždegimines savybes, kurios netgi gali sumažinti odos vėžio riziką. (Atsakomybės apribojimas: net jei jūs skęstate arbatoje, visada būkite sveikas atsargiai, kai esate lauke kaitrios šilumos ir dėvėkite apsauginius kremus!)

Padidėjusios arbatos iki supermaisto statusas yra ir kiti geri dalykai, pavyzdžiui, katechinai, kurie yra antioksidantai, kurie padeda palengvinti odos uždegimą dėmių, suglebusių ir patinusių formų pavidalu. Kad nemanytumėte, jog tai yra „carte blanche“, leidžiantis visą dieną švęsti žaliąją arbatą, atkreipkite dėmesį, kad iš pardavimo automatų gėrimų buteliuose paprastai būna įdėta cukraus ir tuščių kalorijų. Laikykitės nesaldinto, ką tik paruošto puodo, kai tik įmanoma!

Maitinkite savo veidą 5 populiariausi sveikos odos maisto produktai. Šviesinamasis serumas supreme.png

Clé de Peau Beauté Brightening Serum Supreme, 230 USD už 40 ml, galima įsigyti 2014 m. Gegužės mėn

Susieti su: Visame odos priežiūros produktų rinkinyje yra ingredientų, kurių sudėtyje yra arbatos - tai galbūt senovės augalų sąsajos su šiuolaikiniu grožiu Azijoje ženklas. Šiuo metu mes trokštame naujojo „Clé de Peau Beauté“ „Brightening Serum Supreme“, kuris yra nuostabaus briaunoto flakono komplektas su viliojančiu pažadu suteikti deimantinį aiškumą. Japonijos prestižo prekės ženklas sako, kad šis satino serumo botanikos mišinys, kurio pagrindinė dalis yra juodosios arbatos ekstraktas, buvo įrodyta atlikus in vitro tyrimus, kad būtų sustabdytas apsauginių baltymų sunaikinimas jūsų išoriniame odos sluoksnyje, suteikiant jums tam tikrą apšvietimą. - per veidą peršviečiama Amanda Seyfried.

Pamaitinkite veidą: 5 populiariausi sveikos odos maisto produktai

„Origins A Perfect World“ antioksidantas drėkinamasis kremas su baltąja arbata, 75 USD už 50 ml

Norėdami sužinoti ką nors šiek tiek patogesnį piniginėje, išbandykite ne mažiau mielą patikimo amerikietiško prekės ženklo „Origins“ antioksidantinį drėkintuvą su baltąja arbata. Šis giliai maitinantis naktinis kremas yra supakuotas su galingais antioksidantais, suteiktais egzotiškos sidabro galiuko baltos arbatos, surinktos iš žalių Kinijos Fudziano provincijos laukų ir sakoma, kad tai vienas iš elementų, kuris sudaro nepagaunamą kinų istorijos nemirtingumo eliksyrą.

3. SĖKLŲ ALIEJAI

Maitinkite savo veidą 5 geriausiais sveikų odos sėklų aliejų turinčiais maisto produktais.png

Pasėkite odos sėkmės sėklas. Pakartokite po mūsų: aliejai jums naudingi (sužinokite, kodėl mūsų veido aliejaus vadovas .) Šioje istorijoje mes atsisakome pagrindinių riebalų rūgščių (omega), esančių linų sėklose ir riešutų aliejuose, nes šie sveiki aliejai turi daugiausia kosmetikos talpyklą.

Kaip ir tepant variklį, „Omega 3“ ir „Omega 6“ aliejai veikia kaip trapūs ląstelių membranos atramos, leidžiantys šioms mikroskopinėms kempinėlėms sugerti brangią drėgmę putlesnei, jaunesnės išvaizdos odai.

Taigi, ko išvengti artimiausio maisto produktų pagardų skyriuje? Dauguma komerciškai apdorotų valgomųjų aliejų, prieš patekdami į praėjimus, patenka į pragarą, o įvairiausi tirpikliai ir itin aukšta temperatūra sunaikina didelę jų gėrybių dalį, įspėja Singapūre įsikūrusios grožio tyrimų laboratorijos CADO Asia Pacific generalinis direktorius Gene Ho.

Užtat sutepkite savo priežiūros procedūrą purškdami ant aukščiausio lygio padažų aliejų, pažymėtų perdirbtais arba šaltai presuotais išspaudų, kurie išpilstomi į butelius, nepažeidus daugumos maistinių medžiagų: Šaltai spausti aliejai tik švelniai kaitinami, o tai reiškia, kad visi jų pagrindiniai riebūs rūgštus gėris gali padėti jūsų sausai, pleiskanojančiai odai.

Čia yra nedidelis įspėjimas. Geri aliejai vis dar yra kaloringumas, kurį geriausia vartoti saikingai (ne daugiau kaip du šaukštus , idealiu atveju). Nutirpinkite odos dietą, papildydami geriamuosius aliejus vietiniais.



Maitink savo veidą 5 populiariausiais sveikos odos maisto produktais c2.png

„Face Shop“ raminantis sėklų kremas, 55,90 USD už 50 ml, ir „The Body Shop“ vitamino E serumas aliejuje - 42,90 USD už 28 ml.

Susieti su: Naujasis „Face Shop“ sėklų kremas yra pilnas egzotinių tamanu sėklų aliejaus, kuris, kaip sakoma, yra senovės liaudies vaistas, kurį Polinezijos salų gyventojai naudoja kaip raminančią priemonę nuo saulės pažeidimų.

Taip pat 2014 m. Naujiena yra „The Body Shop“ vitamino E serumas aliejuje, lengvas suflėle organinių kviečių gemalų, simondsijų, marulos ir sojų aliejų mišinys, kuris išnyksta į mūsų odą. Patarimas: skleiskite turtus įtrindami perteklių į nagus ir odeles!

4. VANDuo

Maitinkite savo veidą 5 populiariausiais maisto produktais, kad oda būtų sveika

Valgyk savo vandenį. aštuoniasdešimt patarimas gerti vandenį nėra į akmenį įkalta taisyklė: jei turite tokį smulkų apetitą kaip mes, jums gali būti sunku atsikratyti tiek stiklinių per dieną.

Verčiau pabandykite valgyti vandenį. Visi jūsų mėgstami sultingi maisto produktai taip pat atitinka jūsų dienos skysčių kiekį: pagalvokite apie aiškius vartotojus, traškius agurkus, baklažanus ir pomidorus. Šios daržovės, kuriose gausu vandens, ne tik drėkina jūsų odą, bet ir daro tai naudinga skaidulų bei kitų mikroelementų nauda - ir jūs nepatiriate to skubaus poreikio, kurį reikia pykinti, kurį kartais patiriate nuleidę stiklinę po stiklinės vandens.

Štai kodėl vanduo yra toks vertas jūsų dėmesio, kai kalbate apie veido spalvą. Tinkamas drėkinimas yra pigiausias ir efektyviausias toksinų skalavimo būdas, kuris savo ruožtu padeda išlaikyti jūsų odą švarią. Mikro lygiu , vanduo tarnauja kaip vagonas, leidžiantis patekti į maistines medžiagas ir toksinus iš jūsų atskirų odos ląstelių, todėl išlaikant tinkamą hidrataciją, tiesiogine to žodžio prasme malšinamas jūsų odos troškulys!

Maitinkite veidą: 5 populiariausi sveikos odos maisto produktai

„Laneige Waterbank Mineral Skin Mist“, 35 USD už 120 ml

kaip pakeisti txt į bat

Susieti su: „Laneige“ užsitikrino savo „Waterbank“ serijos atstovus ir visiškai teisingai: Korėjos prekės ženklas visada yra pirmasis vardas, kurį mes ištraukiame iš savo grožio skrybėlės, kai išklausėme drėkinančią odos priežiūros rekomendaciją. Ši rūkas yra mūsų privalomas savaitgalio pabėgimas. Greitas spritas nustato makiažą ir kovoja su nuovargio po skrydžio požymiais, todėl išlipsite iš lėktuvo atrodydami kaip gerai laistoma moteris, pilnai žydinti!

5. MEDUS

Maitinkite savo veidą 5 populiariausiais maisto produktais, kad sveika oda būtų medus.png

Mielasis, sutraukiau zitus. Paprastus cukrus pakeiskite odai tinkamu šaukštu medaus. Anksčiau mes jums davėme mūsų „pasidaryk pats“ veido kaukės receptas , bet išdavikišką skanėstą geriausia įmaišyti į mėgstamą arbatos mišinį.

Štai kodėl tiek daug holistinių tipų spiečiasi prie medaus, nes jie pirmiausia renkasi saldumyną be kaltės. Medus yra sąžiningas gėriui supermaistas, nes jis yra abu antimikrobiniai ir priešuždegiminiai - todėl bitės keliai, taip sakant, pikti raudoni zitai.

Patarimas: praskieskite manukos medaus gabalėlį į puodą drungno vandens, tada supilkite į ledo padėklus ir užšaldykite kąsnio dydžio kubeliais, kad atvėsintumėte ant gerklę raminančios pastilės!

Pamaitinkite savo veidą 5 populiariausi sveikos odos maisto produktai. ANGLŲ MEDUS IR PIRKŠČIŲ BLOSSOM.png

„Crabtree & Evelyn English Honey & Peach Blossom“ kolekcija, nuo 13 USD

Susieti su: Mes mėgstame beveik viską, pradedant nuo Crabtree & Evelyn bičių lengvo naujo rinkinio iš laukinių gėlių medaus užpiltų kūno sviestų (48 USD už 250 ml) ir losjonų (40 USD už 250 ml). Mes ypatingai pasisakome už prabangų amerikietiško grožio prekės ženklo „All Purpose Balm“ (18 USD už 14 g) - šilkinį kremą, supakuotą į nepakartojamą metalinę skardą. Paslėpkite jį prie lovos ir išlyginkite gerą kiekį sausų alkūnių ir kelių, ar ten, kur jums reikia šiek tiek papildomo meilumo!