Sneaky ženklai praranda plaukus ir ką su jais daryti

Hormonų pasikeitimas, netinkama mityba, stresas, genetika, vitaminų trūkumas, ligos ir net balinimas ar ilgalaikis ilginimas gali sukelti plaukų slinkimą. Štai keletas plaukų slinkimo požymių ir tai, ką galite padaryti, kad įveiktumėte šią problemą


Ar žinojote, kad gimdami ant galvos odos turime apie 120 000–150 000 plaukų folikulų? Kiekvienas iš šių plaukų folikulų sugeba gaminti plaukus vidutiniškai 25 ciklus per visą mūsų gyvenimą, kai plaukų folikulai yra sveiki ir nepažeisti. Pavyzdžiui, galima tikėtis, kad kai kurie plaukai kris, kai jūs plaunate plaukus šampūnu ar šukuojate savo spynas. Iš tiesų, prarasti apie 50–100 plaukų sruogų per dieną yra visiškai normalu ir nėra jokio pavojaus.

Tačiau pasikeitus hormonams, netinkamai laikantis dietos, patiriant stresą, genetiką, vitaminų trūkumą, ligas ir net balinant ar ilginant plaukus, plaukai gali slinkti. Moterims būdingos ligos, tokios kaip skydliaukės ligos, autoimuninės ligos, geležies trūkumas ir vilkligė, yra kaltininkai, prisidedantys prie plaukų slinkimo. Geriamieji kontraceptikai taip pat gali prisidėti prie plaukų slinkimo, nes gimstamumo kontrolės hormonai, slopinantys ovuliaciją, gali slinkti ir slinkti. Bet kada iš tikrųjų laikas nerimauti? Čia yra populiariausi plaukų slinkimo požymiai ir ką galite padaryti:



# 1: plaukų gumulai

peržiūrėkite, ką reiškia žvaigždė


Nuotrauka: Pexelsas

Jei jūsų plaukai kris sruogomis, yra tikimybė, kad neturite dėl ko jaudintis. Vis dėlto, jei pirštais perbraukdami plaukus ar valydami plaukus pastebite, kad plaukai slenka klumpėmis, tai greičiausiai yra plaukų slinkimo požymis. Stebėkite, ar ant jūsų galvos nėra plikų pleistrų, nes šie du paprastai yra susiję. Kiti požymiai yra padidėjęs plaukų kiekis po dušo po šampūno ar net ant jūsų pagalvės užvalkalo.

# 2: Labiau matoma galvos oda

Kreditas: 123rf

Kadangi plaukai retėja palaipsniui, o ne per naktį, plaukų kiekį sumažėja paprastai keblu, nes kiekvieną kartą šampūnu reguliariai liečiame plaukus. Jei pradėsite pastebėti, kad jūsų galvos oda tampa geriau matoma ties plaukų linija aplink jūsų veidą arba prie plaukų išsiskyrimo, tai taip pat gali reikšti, kad jūsų plaukai gali retėti. Tai gali sukelti daugybė priežasčių, įskaitant dažną šukavimą, dėl kurio gali paspartėti plaukų slinkimas, taip pat pernelyg didelis galvos odos spaudimas palei plaukus, išsiskiriantis iš ilgų valandų, kai plaukai surišami į griežtą kuodą ar plaukų riestainį.

# 3: Plonesnė uodega

Kreditas: nepašalintas

Turintiems ilgesnius plaukus, atkreipkite dėmesį į savo uodegos ar plaukų bandelės storį - jei jūsų uodega plonėja arba plauko bandelės dydis mažėja, galite susidurti su retėjančiais plaukais. Tai, kaip tvirtai surišti kuodą ir kaip sveria plaukai, taip pat gali prisidėti prie plaukų slinkimo. Taigi, jei pastebėsite, kad jūsų uodega jaučiasi plonesnė arba kad norint pritvirtinti plaukus reikia daugiau elastingų plaukų, jūsų plaukai gali būti ploni.

# 4 Tavo kakta atrodo platesnė

Kreditas: nepašalintas

Kitas lemputės ženklas yra tai, kad jūsų kaktos pradeda atrodyti platesnės, kai jūsų plaukų linija tolsta atgal. Pažvelkite į senas nuotraukas, darytas kelių mėnesių intervalu. Kadangi dažniausiai ploni plaukai atsiranda pirmiausia aplink galvos vainiką, jei susiduriate su plonėjančiais plaukais, galite pastebėti tolstančią plaukų liniją pagal tai, kiek jūsų kaktos yra didesnės.

# 5 Perteklinis išsiliejimas

Kreditas: „Pexels“

Vidutiniškai tai yra visiškai normalu ir sveika, jei kasdien išmesite nuo 50 iki 100 plaukų sruogų, kaip minėta anksčiau. Žinoma, mes neskaičiuosime kiekvienos sruogos, kurios dienos metu nukrenta nuo mūsų galvos, tačiau jei jūsų plaukai krinta sruogomis, yra tikimybė, kad neturite dėl ko jaudintis.

Tačiau jei pastebėsite, kad plaukai krinta į gumulus, kai pirštais braukiate per plaukus ar šepečiuojate plaukus, ar net ant pagalvės užvalkalo, kad nesusimestumėte ir nesisuktumėte, tikėtina, kad turite plaukų slinkimo požymių. Taip pat galite nepastebėti kokių nors plikų lopinėlių ant galvos, nes šie du paprastai yra susiję.

Ką daryti norint išvengti plaukų slinkimo


Nuotrauka: Pexelsas

Maytag šimtmečio skalbyklės pagrindinis nustatymas iš naujo

Yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite padaryti, ir žalingi įpročiai, kuriais galite atsisakyti, kad išvengtumėte plaukų slinkimo, kurį lemia ne hormoniniai pokyčiai ar paveldimi veiksniai.

Venkite griežtų šukuosenų, tokių kaip pynės, bandelės ar kuodai. Šie stiliai ilgą laiką tampo plaukų folikulus ir palaipsniui juos silpnina ir pažeidžia. Taip pat galite naudoti plačių dantų detangingo šuką, nes mažiau tikėtina, kad jis trinktųsi į plaukus ir sukeltų plaukų folikulų lūžimą bei pažeidimą. Stenkitės kuo mažiau kaitinti šilumą ir griežtus cheminius procesus. Tai gali pakenkti galvos odos ir plaukų folikulų sveikatai ir sukelti ankstyvą plaukų slinkimą. Galiausiai apsaugokite galvos odą taip, kaip ir jūsų odą. Naudokite skėtį, kai esate lauke, ir, jei įmanoma, plaukus ir galvos odą užtepkite nuo UV spindulių apsaugančia migla, kad apsaugotumėte nuo kenksmingų UV spindulių ir laisvųjų radikalų.

Ką galite naudoti

Kreditas: 123rf

Yra daugybė aktualių produktų, taip pat klinikiniai gydymo metodai, skirti atkurti galvos odos sveikatą, kad plaukai būtų pilnesni ir sveikesni. Štai keletas išbandymų:

Slapti ženklai, dėl kurių prarandate plaukus ir ką daryti su jais_galerija „Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic“, 19,90 USD

Kofeinas, specialiai sukurtas vyresnėms nei 40 metų moterims, yra pagrindinis šio galvos odos toniko ingredientas, nes jis akimirksniu padidina galvos odos mikrocirkuliaciją, kad plaukų folikulai gautų daugiau maistinių medžiagų ir deguonies. Tuo pačiu metu niacinas ir cinkas taip pat padeda sustorinti plaukų augimą, todėl plaukai laikui bėgant tampa pilnesni ir didesni.

„ICM Pharma Growell“ galvos odos losjonas, 69,75 USD vaizdas

Šios formulės esmė yra minoksidilas, galingas ingredientas, kuris kliniškai įrodyta, kad siūlo matomus rezultatus tiems, kurie susiduria su plaukų slinkimu. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai du kartus per dieną tepti galvos odą ir masažuoti, kad sustiprintumėte absorbciją ir paskatintumėte mikrocirkuliaciją. Susigėręs į galvos odą, jis veikia atjaunindamas plaukų folikulus ir padėdamas jiems vėl veikti optimaliai. Jo purškimo siurblys be netvarkos padeda sumažinti švaistymą ir leidžia lengvai ir lengvai tepti tose vietose, kur reikia.

PHS Hairscience FEM tirštinamasis šampūnas, 45 USD paveikslėlis

„PHS Hairscience“ produktai yra sukurti būtiniausioms maistinėms medžiagoms į plaukus ir galvos odą tiekti, kad greičiau pagražėtų ir atsinaujintų plaukų ląstelės, kad plaukai tankiau ir sveikiau augtų. Pagamintas iš korėjiečių botanikos esencijų, tai yra švelnus, hipoalergiškas valiklis, kuris pagrindiniu ingredientu - žirnių baltymu - atstato plaukų storį ir atsparumą.

SW1 klinikos plaukų atstatymo stiprinamasis ir atjauninantis serumas, 192,60 USD vaizdas

Tai aktualus serumas jūsų galvos odai. Jame yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip 5 proc. Minoksidilio, „Gingko Biloba“ ir vitamino B6, kad sustiprintų pažeistus plaukus ir paskatintų plaukų folikulus, kad plaukai augtų sveikiau ir storiau. Sukurtas vieną ar du kartus per dieną tiesiai ant galvos odos, kaip nurodė gydytojas, lengvas serumas nepalieka jokių lipnių ar riebių likučių, todėl galite tęsti plaukų formavimą kaip įprasta. Venkite plaukų ir galvos skalavimo šešias valandas po to, kai tepate optimalų efektyvumą.

„Klorane“ lėtinio plaukų slinkimo jėgos „Tri-Active“ serumas, 108,90 USD vaizdas

Po dušo pasiekite tai ir bet kuriuo dienos metu nuspauskite tiesiai ant galvos odos, kad paskatintumėte plaukų folikulus. Tinka naudoti ant sausos ar šlapios galvos odos, jei tik ji yra švari. Jame yra galingas ingredientų trejetukas, įskaitant chininą, kofeiną ir argininą, jis trigubai veikia tuos, kurie susiduria su lėtiniu plaukų kritimu, nes kiekvienas ingredientas suteikia plaukų folikulams maistinių medžiagų ir energijos, būtinos norint, kad plaukai ataugtų vis labiau ir storiau.

„OGX Anti-Hair Fallout Niacin3“ ir kofeino šaknų stimuliatorius, 16,90 USD paveikslėlis

Kaip ir likusi mūsų oda, negyvos odos ląstelės, nešvarumai ir nešvarumai taip pat kaupiasi ant galvos. Tai lemia plaukų folikulų užsikimšimą, kuris ilgainiui riboja sveikų plaukų augimą. Taikant dviejų krypčių metodą, norint paskatinti pilnesnius plaukus, šis galvos odos serumas išvalo mūsų galvos odos šiukšles ir stimuliuoja plaukų svogūnėlius. AHA, niacino ir kofeino mišinio dėka apvaloma galvos oda ir daugiau maistinių medžiagų patenka į plaukų folikulus. Akimirksniu jūsų plaukai ir galvos oda taps lengvesni ir žvalesni. Plaukai laikui bėgant taip pat turėtų pradėti jaustis storesni.

„Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic“, 19,90 USD vaizdas

Kofeinas, specialiai sukurtas vyresnėms nei 40 metų moterims, yra pagrindinis šio galvos odos toniko ingredientas, nes jis akimirksniu padidina galvos odos mikrocirkuliaciją, kad plaukų folikulai gautų daugiau maistinių medžiagų ir deguonies. Tuo pačiu metu niacinas ir cinkas taip pat padeda sustorinti plaukų augimą, todėl plaukai laikui bėgant tampa pilnesni ir didesni.

Gydymai, kuriuos galite atlikti

Kreditas: 123rf

Jei vis dar susiduriate su plaukų slinkimo problemomis, galite kreiptis į trichologą. Kiti gydymo būdai, kurie gali padėti, yra lazerinės galvos odos procedūros, kurios stimuliuoja ir regeneruoja plaukų folikulus. Viena populiariausių estetinėse klinikose prieinamų procedūrų yra „Revage“ plaukų augimo lazerinė sistema. Šis FDA patvirtintas gydymas apima 30 lazerinių diodų, kurie sukasi 180 laipsnių kampu aplink galvos odą, tuo pačiu skleisdami žemo lygio lazerio energiją, kad paskatintų susilpnėjusių plaukų folikulų kraujotaką. Esant 670 nm bangos ilgiui, šio lazerio bangos ilgis efektyviai ir saugiai nukreipiamas į plaukų folikulus be jokio skausmo ir prastovų, kad galėtumėte atnaujinti savo kasdienę veiklą iškart po užsiėmimo.

Nors kiekvieno asmens gydymo kursas gali skirtis, optimaliems rezultatams pasiekti paprastai rekomenduojama 24 savaičių 30 minučių trukmės sesijų serija. Laikui bėgant, plaukų folikulai suaktyvėja, o plaukai auga sveikesni, stipresni ir storesni. „Revage Laser“ plaukų augimo sistemą galite įsigyti „Freia Medical“.

Norite sustabdyti plaukų slinkimą? čia yra dar 10 patarimų, kurie padės jums išspręsti problemą.

Kreditas: Pexels https://www.herworld.com/beauty/hair/sneaky-signs-losing-thinning-hair-fall-what-to-do/ 10 patarimų, kaip išvengti plaukų slinkimo Plaukuotos situacijos vaizdas

Per 20 metų visi giria jus apie jūsų sultingas spynas. Bet jūs tai suvokiate kaip savaime suprantamą dalyką, tiesindami, pyndami, ilgindami ir net balindami - ne vieną, ne du, o tris kartus.

Per 30 metų jūs nebegaunate komplimentų dėl savo plaukų. Pradėsite daugiau laiko leisti plaukams iš plaukų šepetėlio.

Per 40 metų pradedi atidžiau tikrinti galvos odą veidrodyje.

Ponios, mes jus jaučiame.

Tačiau įsiminkite, kad visi, nepaisant amžiaus, plaukus nusimeta tam tikru laipsniu. Kiekvieną dieną mes prarandame apie 80 plaukų sruogų.

Taigi, matant porą plaukų sruogą, nieko nekelia plaukų pagalvių užvalkalai , grindys ir dušas. Jei vis dėlto pradėsite slinkti daugiau plaukų nei įprastai arba jei pastebėsite, kad jūsų plaukai neatauga taip, kaip turėtų, tai gali kelti susirūpinimą.

Tikslią plaukų slinkimo priežastį sunku nustatyti, nes plaukų slinkimą gali sukelti daugybė priežasčių. Genai, stresas, netinkama mityba, hormoniniai pokyčiai ir aplinkos teršalai yra tik keletas galimų veiksnių, lemiančių tas panikuojančias plaukų sruogas šepetyje.

Dabar, kai žinote, kas sukelia plaukų slinkimą, pateikiame keletą patarimų, kaip išvengti plaukų slinkimo ir kovoti su jais, kad atgautumėte savo karūną.

Nuotrauka: 123rf

Įkelkite baltymų vaizdą

Plaukai yra pagaminti iš baltymas todėl į savo mitybą būtinai įtraukite pakankamą kiekį baltymų turinčio maisto. Kaip taisyklė, pusryčių ir pietų metu pasistenkite turėti bent delno dydžio baltymų porciją. Baltymų supakuotų maisto produktų pavyzdžiai yra kiaušiniai, mėsa, lęšiai ir riešutai.

Nuotrauka: 123rf

hida nuskaitymas su cck cpt kodu
Venkite žlugusių dietų įvaizdžio

Avarija dietos savo ruožtu gali trūkti gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, B12, E ir mineralai, pavyzdžiui, geležis, kurie yra būtini plaukų augimui. Dėl šių maistinių medžiagų trūkumo plaukai gali augti lėčiau ir sustabdyti naujų plaukų augimą. Be to, kai jūs atimate savo kūno riebalus, tai turi įtakos riebalų gamybai. Be šio apsauginio aliejaus sluoksnio oda ir plaukai tampa sausi ir linkę į pažeidimus. Kai galvos oda pažeidžiama, atsiranda plaukų slinkimas. Panašiai, dėl plaukų sausumo ir pakenkimo plaukai gali slinkti. Jei norite laikytis dietos, įsitikinkite, kad vartojate sveiką maistą.

Nuotrauka: 123rf

Nešukuokite šlapių plaukų įvaizdžio

Prieš įeinant į dušas , naudokite detanglerio šepetį arba plačias dantytas šukas, kad sušukuotumėte plaukus, kad atsikratytumėte raizginių. Šukuojant plaukus, kai jie yra drėgni, plaukų šukos įsipainios į plaukų šepetėlį.

Nuotrauka: 123rf

Išlaisvinkite plaukų dažymo vaizdą

Jei esate plaukų chameleonas, kuris mėgsta pakeisti savo plaukų spalvą , šis iš pažiūros nekenksmingas įprotis gali būti jūsų plaukų slinkimo priežastis. Daugumoje nuolatinių dažiklių, nesvarbu, ar tai salonų gaminiai, ar dažų dėžėse, yra vandenilio peroksido. Ši cheminė medžiaga šviesina plaukus, suskaidydama melaniną plauko kote. Reguliarus vandenilio peroksido naudojimas gali pakenkti jūsų plaukų folikului ir sukelti plaukų lūžinėjimą bei slinkimą. Išlaisvinkite plaukų spalvą ir nuspalvinkite plaukus, kol leisite jiems „pailsėti“ mažiausiai 7–9 savaites.

Nuotrauka: 123rf

Šampūno vaizdas

Jei norite ilgų blizgančių spynų, naudokite šampūnus, kuriuose nėra parabenų, sintetinių kvapiklių ir natrio lauro sulfatų (SLS). Cheminės medžiagos, tokios kaip SLS pašalina natūralius aliejus nuo galvos odos ir sukelti plaukų slinkimą. Be plaukų kritimo, kai jūsų galvos odai pašalinami natūralūs aliejai, jūsų plaukų folikulai užsikemša, o tai savo ruožtu sukelia kitų nemalonių problemų, tokių kaip niežėjimas ir utėlės. Ieškodami šampūno, atkreipkite dėmesį į tai, kas atsikratytų aplinkos teršalų, prakaito ir formavimo priemonių, bet tuo pačiu drėkintų jūsų galvos odą. Mes rekomenduojame naudoti „Briogeo“ galvos odos atgaivinimo anglis + kokosų aliejaus mikrobangų šveitimo šampūnas kuris detoksikuoja, ramina ir subalansuoja galvos odą.

Nuotrauka: Sephora

Pasakykite „om image“

Plaukų kritimą taip pat gali sukelti didelis stresas. Kai patiriate spaudimą, jūsų kūną užplūsta hormonas kortizolis. Kai taip atsitinka, kiti hormonų lygiai svyruoja kaip atsakas, todėl plaukai krenta. Laimei, įvykus įtemptam įvykiui, plaukai paprastai ataugs. Į valdyti savo stresą , apsvarstykite galimybę medituoti ar užsiimti tokia sporto šaka kaip joga.

kaip Varikas mirė csi

Nuotrauka: 123rf

Pasakykite „adios“ prie griežto viršutinių mazgų vaizdo

Ar paprastai plaukus traukiate į griežtą viršutinį mazgą ar kuodas ? Galbūt norėtumėte pakeisti savo išvaizdą, jei patiriate plaukų slinkimą. Norėdami išvengti plaukų slinkimo, venkite šukuosenų, dėl kurių jūsų folikulai patiria stresą ir pažeidžia plaukų ašį. Taip pat venkite sunkių formavimo kremų ir serumų, kurie gali nusverti plaukus.

Nuotrauka: 123rf

Nebėra cukraus skubėjimo vaizdo

Jūs žinote, ką jie sako, jūs esate tai, ką valgote. Jei norite puošnių spynų, galbūt norėsite praleisti tą spurgą. Kai kurie tyrimai atrado koreliaciją tarp cukraus ir plaukų slinkimas. Kūnas apdoroja saldžius skanėstus gamindamas daugiau insulino, todėl padidėja androgenų kiekis. Androgenas yra hormonas, dėl kurio gali sumažėti plaukų folikulai, pagreitinti plaukų slinkimo procesą.

Nuotrauka: 123rf

Nugalėk šilumos vaizdą

Kartkartėmis pailsėkite nuo savo šilumos stiliaus įrankiai . Šiluma susilpnina plaukų baltymus ir sukelia plaukų slinkimą. Jei vis dėlto reikia naudoti plaukų džiovintuvą ar lygų lygintuvą, prieš formuodami plaukus, visada nepamirškite naudoti šilumos apsaugos priemonės.

Nuotrauka: 123rf

Baigti leisti vaizdą

Tai yra vienas blogas įprotis, dėl kurio kalta dauguma iš mūsų. Pirštais braukdami per plaukus arba sukinėdami spyneles aplink pirštus, galite netyčia sugniaužti ar sugadinti plaukus nuo trinties. Be to, žaisdami plaukus, jūs nuplėšiate galvos odą natūralūs aliejai , vedantys į sausus, trapius ir silpnus plaukus.

Nuotrauka: 123rf