Vestuvės rytoj? Atrodykite lieknesnė per vieną dieną!

Vestuvių diena yra kita diena ir jūs siekiate atrodyti šiek tiek lieknesnė. Čia yra gudrių gudrybių ir patarimų, kaip kovoti su pūtimu, norint pasiekti įtemptesnį pilvą ir atrodyti lieknesnį per 24 valandas.



Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Akimirksniu atrodykite lieknesnė
Jei turite didelę dieną maždaug per 24 valandas, pateikite keletą patarimų, kurie padės atrodyti lieknesni ir lieknesni svarbaus įvykio metu. Mes jums pasakysime, kaip kovoti su pūtimu ir dar daugiau!


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Venkite pieno
Kimberly Synder Los Andžele įsikūrusi mitybos specialistė atskleidžia, kad mūsų organizmas lėtai virškina pieno produktus, todėl sukuria dujas ir galų gale - baisus išsipūtimas. (Žiūrėkite: suplakite vestuvių dieną su šiais 10 maisto produktų)


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Valgykite vaisius
Vaisiuose yra didelis vandens ir skaidulų kiekis, todėl ilgiau pasisotinsite. Be to, skaidulos padės išvalyti virškinimo sistemą. Vaisingi mažai kaloringi užkandžiai pergalei!


Vaizdas: Burst / www.pexels.com

Turėkite kofeino
Kofeinas be pieno ir cukraus veikia kaip diuretikas, nes jis leidžia jūsų kūnui išvalyti vandens perteklių.


Vaizdas: Katii vyskupas / www.pexels.com

Gerkite daug vandens
Griežtai venkite gėrimų, kurie nėra vanduo, vaisių kokteilio ar juodos kavos ir arbatos. Pakraukite vandens ir nuolat palaikykite hidrataciją, kad išvengtumėte polinkio griebtis šalto, saldaus gėrimo. Tačiau būkite atsargūs dėl suvartoto vandens kiekio.


Vaizdas: Artem Beliaikin / www.pexels.com

ar galite nusipirkti švirkštų, padedančių apeigoms

Venkite natrio
Natris priverčia jūsų kūną sulaikyti vandens perteklių ir suteikia jums pūstą išvaizdą. Venkite valgyti lauke, nes natrio daug dedama į daiktus, o vietoj to namuose gaminkite sveikus daržovių patiekalus. Tai yra 10 maisto produktų, kurių reikėtų vengti vestuvių dieną.


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Kramtykite pankolių sėklas
Kramtykite kai kurias pankolio sėklas kaip skanius užkandžius, nes šios saldymedžio skonio žolelės padeda perteklinių dujų kiekiui virškinimo sistemoje. Jie taip pat ypač padeda slopinti jūsų apetitą, kai užklumpa nesveikas potraukis.


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Įdegti
Eikite keliais atspalviais tamsiau, nes tai padės jums atrodyti daug lieknesnei. Naudokite šiek tiek daugiau purškiamo įdegio tokiose vietose kaip vidinės šlaunys, kad dar labiau vizualiai jas sulenktumėte. Pažymėkite raktikaulius ir visą kojų vidurį, kad jie atrodytų dar lieknesni.


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Kontūras
Kontūravimas yra senas triukas, kuris žymiai susiaurina veidą, suteikdamas akimirksniu skruostikaulius. Norėdami suteikti veidui nepriekaištingą kaulo struktūrą, naudokite keletą atspalvių tamsesnį nei jūsų odos spalva skystą arba kreminį pagrindą. Sutelkite dėmesį į kaktą, nosies tiltelį, skruostikaulius ir žandikaulio liniją.

Taip pat žiūrėkite: 8 GERIAUSIOS SINGAPŪRO BRIDALINĖS VEIKIMO MENININKĖS, JUMS MĖGSTAME


Vaizdas: Scottas Webbas / www.pexels.com

ar babybel reikia šaldyti

Atlikite skrandžio vakuuminę mankštą
Atlikite šį pratimą keletą kartų dieną prieš jūsų renginį, taip pat prieš pat jį. Tai įtraukia jūsų pilvą ir privers jus atrodyti itin aptakiai savo naujoje suknelėje!

Taip pat žiūrėkite : 8 VEIKSMINGOS KŪNO MASĖS PRATIMAI, KURIOSENOS TINKAMOS, KAD SUDEGTŲ RIEBALAI


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Spanx
Dar kartą „Spanx“ į pagalbą. Beveik kiekvienos įžymybės naudojama „Spanx“ išlygina jūsų siluetą, kad gautųsi gražūs vingiai. (Žr. 5 dalykai, kuriuos reikia atkreipti dėmesį prieš perkant vestuvinius apatinius drabužius)


Vaizdas: „Stokpic“ / www.pexels.com

Dėvėkite kulnus
Venkite kulnų su užblokuotu kulnu, nes jūsų kojos atrodo stulbinančios. Verčiau žiūrėkite į kulnus siauru kulnu, kuris vizualiai pailgins jūsų kojas. Padėtis, kurią koja užima kulne, šlaunys taip pat atrodys lieknesnės.


Vaizdas: Pixabay / www.pexels.com

Dirbk savo laikysena
Apvalinus nugarą, jūsų geriausi turtai nebus paryškinti. Vietoj to, pastatykite stuburą vertikaliai ir patraukite pečius atgal, kad pilvukas būtų užtrauktas aukštyn, kad liemuo atrodytų ilgesnis ir lieknesnis. Pateikiame 9 pozavimo patarimus, kaip atrodyti lieknesniems savo vestuvių nuotraukoms.

Ši istorija pirmą kartą buvo paskelbta FIGŪRA .